Maternidade e alimentação saudável: dá para conciliar?
O mês de maio é marcado pelo Dia das Mães. Mãe levou 1 ano para instalar uma rotina baseada em 5 passos, que trouxe mais estabilidade, equilíbrio, saúde e bem-estar para a família.
Brasil, maio de 2023: Quando se fala em maternidade, a entrega e suporte ao bebê vem sempre em primeiro lugar, mas a verdade é que esse assunto vai além disso.
A saúde física e mental da mulher está diretamente ligada ao bem-estar e ao equilíbrio da rotina diária, inclusive nos momentos de superação dos desafios que a maternidade contempla.
"Dar conta de tudo" é o objetivo e o sonho de toda mãe, mas em um cotidiano intenso, isso acaba ficando de lado, e o que pouco se fala é que a prática de exercícios e uma alimentação saudável colaboram com a disposição, energia, libera hormônios do be...









