Nutricionista seleciona os principais suplementos que não podem faltar na dieta moderna
A vitamina B12, por exemplo, contribui para a formação de células vermelhas do sangue e para a função neurológica
No mundo contemporâneo, onde o ritmo acelerado e as escolhas alimentares nem sempre balanceadas predominam, a suplementação nutricional se torna um aspecto crucial para a manutenção da saúde. Nutrientes como a vitamina B12 e o ômega-3 são indispensáveis para o funcionamento adequado do corpo, desempenhando papéis vitais em diversas funções biológicas.
“A vitamina B12, por exemplo, é fundamental para a formação de células vermelhas do sangue e para a função neurológica. A deficiência pode levar a um quadro de anemia e problemas neurológicos. Já os ácidos graxos ômega-3 DHA e EPA, encontrados em peixes e frutos-do-mar, são essenciais para a saúde cardiovascular e ...









