Arquivo de Saúde

fev12022 by admin_valemaisNo Comments

Alguém já te falou que você está maravilhoso hoje?

Não? Então eu falo! Como você está maravilhoso hoje! Elogios. Eu gosto de receber elogios. Vocês gostam? Você já parou para pensar nos seus pontos positivos? Às vezes nós prestamos atenção somente em nossos erros. Por exemplo, fiz uma prova e tirei 7. Aí as pessoas mais aplicadas ‘vem e falam’: Ai meu Deus! Tirei 7! Eu não aceito errar 3 questões. É claro, temos que ver nossos erros e tentar melhorar. Mas veja seus acertos… Ao invés de falar: Puxa vida! Errei 3 questões! Fale: Nossa! Acertei 7 questões, que legal, eu sou incrível! Que orgulho de mim mesmo! Você já parou para pensar que muitos dos nossos problemas somos nós mesmos que criamos? Pensando nisso, eu lembrei de uma das frases que eu postei no meu Instagram de frases em inglês, Englishfrasess, que ao traduzi-la fica: O...

dez162021 by admin_valemaisNo Comments

Você sabe o que significa a cor de cada alimento?

Breaking News, Notícias Gerais, Saúde

A cor dos alimentos fala muito sobre as características nutricionais presentes neles.As substâncias responsáveis por essa coloração são chamadas de bioativas. Elas também interferem no metabolismo.Quanto mais colorido um prato, mais nutrientes ele possui. O ideal é que todos os dias as refeições sejam repletas de tons. A variedade faz muito bem para a saúde. O significado das coresHoje vamos falar especificamente sobre 3 grupos de cores alimentares: amarelo e alaranjado, vermelhos e verdes.Cada um deles possui uma particularidade e uma função em nosso organismo. É fundamental manter o equilíbrio e fazer uma verdadeira salada entre elas. Vamos lá:Amarelo e alaranjados: riquíssimos em betacaroteno. Estes alimentos são convertidos em vitamina A dentro do nosso organismo. Auxiliam n...

dez132021 by admin_valemaisNo Comments

Será mesmo que é saudável?

Breaking News, Saúde

Por Dra. Danielle Regina Em busca de uma alimentação saudável muitas pessoas optam por realizarem substituições em sua alimentação, incluindo alimentos que acreditam ser menos maléficos, porém algumas substituições não são tão saudáveis assim, o que pode trazer prejuízos para a saúde pois muitas vezes estes passam a ser consumidos em grandes quantidades.Os ditos “alimentos falsos saudáveis”, vêm para nos mostrar a extrema importância que é entender melhor sobre o que comemos e nos atentarmos a leitura dos rótulos! Nós separamos para você 3 exemplos de alimentos que temos que nos atentar no momento da compra e no momento do seu consumo: Açaí A fruta em si é realmente muito saudável, as propriedades do alimento são incríveis, rico em antioxidantes, fibras, ferro, possui ...

dez92021 by admin_valemaisNo Comments

Saúde da mulher ganha unidade exclusiva em Blumenau

Breaking News, Notícias Gerais, Saúde

Check up, Pré Natal, Sexagem Fetal, DST e Painel NIPT são exames já disponíveis no espaço. Não importa a idade, toda mulher já nasce com características de acolhimento, proteção e ternura. E na busca de oferecer este mesmo cuidado, o Laboratório Santa Catarina, em Blumenau, lançou a Unidade Lab SC Mulher. O espaço exclusivo para elas conta com um ambiente projetado para transmitir segurança e tranquilidade. “O projeto contemplou a instalação da sala de coleta feminina com layout e detalhes ergonômicos e ambientação para maior conforto, com lavabo exclusivo e sala para o preparo de amostras”, destaca o Designer de Interiores responsável pelos projetos criativos da BugStudium, Maurílio Bugmann. “As mulheres são sempre cautelosas com a saúde e se destacam nos cuidados preventivo...

dez82021 by admin_valemaisNo Comments

Ar-condicionado pode agravar doenças respiratórias

Breaking News, Notícias Gerais, Saúde

É preciso ter alguns cuidados para manter a saúde ao se expor ao aparelho no verão Nos dias quentes de verão, a maioria das pessoas costuma se refrescar em locais com ar-condicionado ou até mesmo dormir com o aparelho ligado para ter mais conforto. Mas esta prática pode ser preocupante para quem sofre com doenças respiratórias ou alergias, já que o ar-condicionado pode piorar ou desencadear alguns sintomas. Isso, porque o aparelho acaba reduzindo a umidade do ar, que mais frio e seco ganha características semelhantes ao ar do outono e do inverno, estações conhecidas pelo aumento de crises relacionadas a doenças respiratórias. A maioria das pessoas não se sentirá incomodada, mas oar-condicionado pode ressecar a faringe, a laringe, o nariz, a traqueia e os pulmões, piorando ...

nov222021 by admin_valemaisNo Comments

Depósito de gratidão: Você já parou para agradecer às pessoas que você ama?

Breaking News, Notícias Gerais, Saúde

Minha pergunta para você hoje é: O que vive em seu coração? Você costuma agradecer às pessoas? E dessas perguntas, desdobro para outras várias: Quais sentimentos permeiam sua vida diária e que lhe representam todos os dias? De que sentimentos sua mente tem se alimentado?Manter sentimentos bons no peito é o que nos mantêm vivos e motivados! Nossos dias precisam de fé, amor, carinho, bondade e caridade para gerar energia positiva suficiente para criar cenários favoráveis em nossa vida.Importar-se conosco mesmo e com o outro são caminhos que nos levam a disseminar sentimentos bons e replicá-los aos outros. Se todos percebêssemos esse movimento, o mundo seria um lugar totalmente melhor e com muito mais paz.Meu convite a você é que busque acordar todos os dias planejando o bem, regando seu...

nov32021 by admin_valemais1 Comment

SEJA VOCÊ SUA PRÓPRIA INSPIRAÇÃO

Breaking News, Notícias Gerais, Saúde

Seja você sua própria inspiração. Você se ama? Intimamente? Inclusive com todos os seus defeitinhos? Já se fez essas perguntas hoje? Provocativas, não é mesmo? Porém, extremamente fundamentais para que consigamos ‘caminhar felizes pela vida’. Não importa o problema, sua dimensão ou teor, o principal tema em que todos temos de trabalhar é amar a si mesmo. Esse é o ‘pózinho de pirlimpimpim’ que dissolve todos os problemas! A verdade é que todos somos um verdadeiro oceano: em nós, existe águas rasas e profundas e ainda assim, continuamos sendo um ‘oceano azul’ de possibilidades. Diante das dificuldades nos perdemos de nós mesmos e trazemos para nossas vidas, conteúdos autossabotadores como: a Síndrome da Insuficiência, da incompetência, da incapacidade e do não merecimento; todo...

out212021 by admin_valemaisNo Comments

Quer emagrecer? Cuide da saúde intestinal

Breaking News, Notícias Gerais, Saúde

Se você está em busca do emagrecimento, cuide da saúde intestinal. Ela está diretamente ligada ao funcionamento do nosso corpo. A disbiose não está somente relacionada a desconfortos ou inchaços abdominais, vai muito além. Sua importância é tão grande que hoje já é considerada como o nosso “segundo cérebro”. Dibiose é o nome dado ao desequilíbrio da microbiota intestinal, também mediada por abuso de antibióticos, dieta inadequada e fatores emocionais. O intestino humano é o habitat de aproximadamente 100 trilhões de microrganismos, possuindo mais de 400 espécies bacterianas em intensa atividade metabólica. Em primeiro lugar, a microbiota intestinal normal é composta pelo equilíbrio dos microrganismos que residem no trato gastrointestinal (TGI), as bactérias probióticas, co...

out62021 by admin_valemaisNo Comments

“Como a rejeição da minha mãe pode afetar a minha vida?”

Breaking News, Notícias Gerais, Saúde

A mãe e o pai são as figuras centrais na vida de qualquer pessoa. Nossa vida se inicia a partir deles e a nossa caminhada é muito influenciada pela cultura da nossa criação e dos valores repassados por eles.No entanto, o papel de mãe vai mais além na construção da personalidade de um indivíduo.A figura materna valida o nosso eu interior. A mãe é nutridora, cuidadora e fonte de amor para seu filhote. O amor que recebemos de nossa mãe nos preenche e irá nos preencher por toda uma vida. O vínculo mãe e filho é importantíssimo para o processo do desenvolvimento da criança, podendo ser o passo fundamental para a formação da personalidade se este vínculo for de uma maneira adequada, saudável. A criança necessita desse vínculo para o processo de desenvolvimento psicológico, inclusive. Seu...

set202021 by admin_valemaisNo Comments

Você é feliz no trabalho?

Breaking News, Notícias Gerais, Saúde

As pessoas constituem o principal acervo das organizações e, por isso, há uma constante preocupação da gestão de pessoas para tornar as empresas mais atentas ao seu capital humano, uma vez que organizações de sucesso crescem mais rapidamente quando otimizam o setor de recursos humanos e o gerenciamento dos colaboradores. O nível de satisfação dos funcionários é uma estratégia importante para monitorar o quanto as empresas conseguem promover o bem-estar dos seus colaboradores. Os resultados de pesquisas científicas sobre o tema permitiram compreender relações entre diversos fatores que poderiam ser desencadeadores de níveis de satisfação. A seguir, seguem algumas ações apontadas que podem ser tomadas pela gerência para aumentar a satisfação dos funcionários: Ficar atento à tra...