Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo: formas de se exercitar em casa sem necessidade de aparelhos
Young African curvy woman doing pilates online fitness class with laptop at home - Sport wellness people lifestyle concept
Alongamento, exercícios de força muscular e cardiovasculares são grandes aliados contra o sedentarismo
Na sexta-feira, 10 de março, é celebrado o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo. Criada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a data foi estabelecida com o propósito de conscientizar a população sobre as consequências da falta de exercícios físicos, como doenças cardiovasculares e problemas na coluna.
Após a pandemia, essa data tornou-se ainda mais importante, visto que, com os efeitos do isolamento social, o número de pessoas que praticam exercícios físicos sofreu uma queda considerável. Mesmo com a diminuição dos casos de covid-19 e a flexibilização d...









