Atividade física é protagonista no combate ao Estresse
Especialistas apontam que exercício físico estimula hormônios que combatem os efeitos do problema
Celebrado anualmente no dia 23 de setembro, o Dia Mundial de Combate ao Estresse tem como objetivo conscientizar a sociedade a respeito dos danos da condição que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), atinge 90% da população global. Pior: o estresse tem influência direta no surgimento de doenças como dor de cabeça, insônia, problemas digestivos, depressão, ansiedade, pressão alta, diabetes, obesidade e muitas outras.
O aumento dos danos causados pelo estresse tem exigido a mobilização de profissionais de diversas áreas da saúde em torno da criação de protocolos eficientes para combatê-lo. E, dentre as recomendações surgidas desta força-tarefa, a atividade física é uma das qu...









