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A flacidez dos músculos e da pele após os 50 anos pode ser combatida com curtos treinos físicos que resultam, além de um corpo durinho, em mais resistência e saúde São constantes as mudanças de comportamento e pensamento em relação à saúde e bem-estar. É o que se percebe, por exemplo, no movimento contra o conceito de ageless, no qual algumas mulheres, inclusive famosas, aceitam com maior naturalidade as alterações físicas e estéticas em função da idade. A maioria das brasileiras, no entanto, ainda se preocupa muito com a aparência do corpo e sofre com esta insatisfação.  Um estudo realizado pelo profissional de educação física e influenciador Aurélio Alfieri com cerca de 12 mil brasileiras, com idades de 45 a 75 anos, entre outubro e novembro de 2022, aponta que ...

Segunda edição do curso especial traz oportunidade única de conhecimento, networking e diversão No dia 6 de abril, o navio Costa Firenze vai sair de Santos, em São Paulo, e terá uma incrível passagem pelo alto mar até o Rio de Janeiro. Como se um passeio de navio já não fosse por si só uma experiência espetacular, o professor especialista em biomecânica André Albuquerque vai promover o “Cruzeiro do Personal Trainer”, segunda edição de um curso especial que tem como objetivo capacitar personal trainers.  Os participantes vão receber um certificado oficial de 10 horas e ter a experiência de um curso 100% presencial em alto mar. Durante quatro dias (06 a 09 de abril), André Albuquerque vai receber convidados especialistas em diversas áreas, que abordarão temáticas com foco em ...

A Liv Skin, clínica médica e estética, separou algumas dicas para manter o bronzeado por mais tempo, sem colocar em risco em saúde A maioria das pessoas sonha ter um bronze bonito e saudável. Mas a exposição solar excessiva pode desencadear doenças de pele e até levar ao envelhecimento precoce. Para obter um bronzeado seguro e saudável, o ideal é se expor gradativamente, sempre com fotoprotetor adequado ao tipo de pele, evitando o horário entre 10h e 16h quando há maior radiação UVB, que pode provocar queimaduras e aumentar o risco de algumas doenças como o câncer de pele. “Além disso, o ideal é preparar a pele para a exposição ao sol. É muito recomendado que se faça uma boa exfoliação associada à hidratação profunda no corpo todo alguns dias antes. Os cuidados pós-sol, não são ...

Por Andrew Silva Alfaro (*)  Aromaterapia é a arte e a ciência que visa promover a saúde e o bem-estar do corpo, da mente e das emoções, pelo uso terapêutico do aroma natural das plantas por meio de seus óleos essenciais. O termo aromaterapia foi criado em 1928 pelo químico francês René-Maurice Gattefossé e, atualmente, possui sua eficácia terapêutica reconhecida em diferentes países, principalmente, na Inglaterra e na França, onde é amplamente pesquisada, sendo utilizada por diferentes profissionais em todo o mundo.   No Brasil, a aromaterapia pode ser oferecida pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e foi incluída na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PNPICS), no (SUS), pela Portaria n.º 702 de 21 de março de 2018.  ...

Uma preocupação universal de empresas de todos os setores é reconhecer quais novidades tecnológicas se consolidarão futuramente, principalmente no curto e médio prazo. Pesquisas recentes têm facilitado esse desafio de adivinhação, identificando os principais entraves para o desenvolvimento das organizações e quais soluções podem melhor servir aos seus interesses. Conforme estudo realizado pela Harvard Business Review Analytic Services em maio de 2022 com centenas de executivos latino-americanos, as tendências tecnológicas mais relevantes para a região atualmente incluem inteligência artificial (IA), metaverso, blockchain, 5G, biometria, computação de ponta, robótica avançada, gêmeos digitais, computação quântica, impressão 3D e realidade virtual/aumentada.Ferramentas extremamente i...

A importância da Ouvidoria e das Comissões Parlamentares são cruciais à democracia e participação social.Cristão e conhecedor na prática das causas sociais, Diácono Ricardo vem surpreendendo positivamente logo em seu primeiro mandato. Vereador eleito pelo PSD, Diácono possui características populares que o fazem transitar em todos os setores representados da população.Não é à toa que neste ano de legislatura, iniciou participando de comissões fundamentais ao interesse público: Mulheres; Direitos Humanos e Direitos do Consumidor; Meio-Ambiente, Ética e Finanças.Mas o desafio só aumenta. Diácono teve a atitude de se tornar responsável pela Ouvidoria, um setor extremamente importante por fiscalizar o próprio Poder Legislativo Municipal. QUEM É DIÁCONO RICARDO? Ricardo José de Souza...

Créditos: Rodinei Padilha Todas as sextas e sábados, artistas locais e regionais apresentam famosos hits do mundo do jazz e soul no Cristofori Piano Bar. Limitado a 60 pessoas, os ingressos podem ser adquiridos no site www.pensanoevento.com.br ou entrando em contato no número (47) 3224-4683. Março, 2023 – Os ritmos jazz e soul vão animar os finais de semana na Praia Brava, em Itajaí (SC), neste mês de março. Artistas locais e regionais vão se apresentar em shows, nas sextas e sábados, no Cristofori Piano Bar, localizado no primeiro piso do Bravamall. Os shows, que fazem parte da agenda cultural do restaurante e piano bar, têm início sempre às 21h30. Entre as atrações, destaque para Dudu Fileti, participante do The Voice Brasil, e também o carioca Daniel Malker, músico, produtor e at...

Modelo híbrido foi discutido em Brasília nesta quinta-feira (02)O impasse sobre o Porto de Itajaí está próximo de ser resolvido. Parlamentares e lideranças estiveram em Brasília com o ministro dos Portos e Aeroportos, Márcio França, nesta quinta-feira (02) para tratar do assunto.“O Porto está em um verdadeiro limbo neste momento, com atividades praticamente paralisadas. A economia do Estado de Santa Catarina está sendo afetada, as consequências são desastrosas”, argumentou o deputado Jorge Goetten para o ministro.Na conversa, foi proposto um modelo híbrido de gestão compartilhada entre município e União, mantendo a autoridade portuária com o Município de Itajaí.ConcessãoNos próximos dias, será formado um grupo de trabalho dias para dar celeridade à renovação da concessão do porto pelo...

Brasil registra mais de 103 mil diagnósticos, mulheres entre 40 e 49 anos são as mais afetadas Com a popularização das entidades sindicais trabalhistas nos anos 90, e a divulgação de informação e estudos em massa, a lesão por esforço repetitivo, mais conhecida como LER/ Dort, ganhou visibilidade entre a população. Segundo informações divulgadas, entre 2007 e 2021, foram registradas 102.986 diagnósticos no Brasil; mulheres, na faixa etária de 40 a 49 anos, com nível médio de escolaridade e do setor industrial foram o grupo mais afetado. A enfermidade ainda é considerada, hoje, pelo Ministério da saúde, como o distúrbio que mais afeta o trabalhador brasileiro.  Em 28 de fevereiro, é celebrado o Dia Mundial de Combate às Lesões por Esforço Repetitivo e  Distúrbios Osteomu...