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Objetivos, condições físicas e de saúde devem ser considerados antes de escolher qual modalidade praticar O crossfit e a musculação são aliados de quem deseja ganhar massa muscular. Porém, é necessário avaliar os objetivos, o condicionamento físico, histórico médico/saúde e experiência esportiva antes de escolher uma das modalidades, já que cada uma tem exigências e práticas que podem não ser adequadas para todo mundo. “Toda atividade física faz bem à saúde, mas algumas podem apresentar restrições aos praticantes dependendo da idade, da condição física e de saúde. O ideal é que idosos com nível de condição física baixo, histórico de doenças osteomusculares evitem inicialmente exercícios de alto impacto ou com mudança brusca de direção porque costumam ter menos força e ...

A formação é promovida pelo Instituto Internacional em Segurança Psicológica e tem certificado internacional. As inscrições já estão abertas Segurança psicológica. Cada vez mais estas duas palavras ganham espaço nas organizações. Empresas que investem em ambientes considerados psicologicamente seguros têm mais chances de ter times de alta performance e de escalonar desempenho.  Mas manter um ambiente saudável requer preparação de seus líderes para gerar um clima organizacional que engaje os colaboradores. Construir lideranças aptas a criar ambientes onde o funcionário consiga contribuir e expor ideias sem sentir-se ameaçado é o grande diferencial em tempos de elevação de casos de burnout e de movimentos como a grande resignação. Só para se ter uma ideia, segundo último...

Claudio Aragon, gerente da pasta de leite e diretor de mercados da Semex Brasil, tratará, em webinar, sobre essa exclusividade que a empresa lançará no mercado brasileiro a partir de abril Como resposta às crescentes críticas sociais e políticas focadas no agro, a Semex está introduzindo uma solução genética que reduzirá a emissão de metano de seus animais em 20% a 30% até 2050. “Assim como fizemos com o Immunity+®, estivemos trabalhando com cientistas ligados ao mercado para encontrar uma solução genética que reduza as emissões de metano,” comenta o Dr. Michael Lohuis, Vice-presidente de Pesquisa e Inovação da Semex. “Por mais de 5 anos, as organizações de controle leiteiro do Canadá, agora controladas pela Lactanet, coletaram mais de 13 milhões de dados de espectroscopia na re...

Novas opções do menu vão de receitas tradicionais que fizeram sucesso na Oktoberfest em Blumenau (SC) até novidades curiosas. Foco em comfort food segue sendo a marca da gastronomia da casa Uma das missões da rede de restaurantes Seu Porco é mostrar possibilidades com a proteína que muitas vezes passam longe da imaginação dos consumidores. E o novo cardápio, que estreia em Blumenau (SC) e Timbó (SC) nesta quarta-feira (25), traz vários exemplos disso. A começar por uma das apostas para o verão: um ceviche de mignon suíno com vinagrete de abacaxi com hortelã. Mas as novidades instigantes não param por aí. Também entra para o menu um sorvete artesanal de aipim com bacon, servido com calda de caramelo e bacon crocante. O chef da casa, Richard Ricelle, conta a combinação entre a car...

Foto: Priscilla Fiedler Médica veterinária explica que, sob cuidados adequados, gatos acometidos com essas doenças virais podem levar uma vida praticamente normal Ter um felino como animal de estimação é garantia de muitos momentos de diversão. No entanto, alguns receios quanto à saúde também preocupam os tutores, em especial com relação à imunodeficiência felina (FIV), também conhecida como “AIDS felina”, e à leucemia felina (FeLV), doenças virais que acometem somente os gatos. A FIV compromete o sistema imunológico do gato, de forma muito semelhante ao HIV para os humanos, baixando a imunidade e causando anemia, o que favorece o comprometimento de outras doenças. A FeLV também compromete o sistema imune, além de favorecer o surgimento de tumores. Embora ainda sem cura, é p...

*Por Liz Galvão, nutricionista parceira da Verde Campo A busca por bem-estar é uma unanimidade, e nada como aliar os exercícios físicos à boa alimentação para chegar à melhor versão de si mesmo no que diz respeito à qualidade de vida. A prática regular de esportes, alinhada à ingestão de boa comida, ainda oferece outros benefícios à saúde: redução da incidência e desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, cânceres, obesidade; também melhora a qualidade do sono, aumenta a disposição, regula o funcionamento do intestino, ajuda a saúde mental, estimula a mobilidade e a longevidade, e muito mais. É fundamental a prática de atividade física da infância até o envelhecimento. Não existe exercício ideal, então é preciso respeitar a individ...

Row of pupils looking at teacher with cute girl in front Instituto Sivis aponta necessidade de investimentos em pesquisas na área e colaboração entre sociedade civil e gestores públicos para desenvolver os valores democráticos no Brasil Os recentes atos de vandalismo e depredação do patrimônio público na Praça dos Três Poderes, em Brasília (DF), expuseram como a polarização tóxica tem causado sérios prejuízos para a sociedade. Centenas de pessoas atentaram contra prédios, instalações, obras de arte e instituições democráticas. Esse cenário conturbado reforça a relevância da educação cidadã para a consolidação de valores democráticos como a tolerância, o diálogo e o respeito às instituições democráticas na sociedade brasileira.. Para o Instituto Sivis, think tank apart...

Superalimentos em pó da Mahta ajuda a regular o intestino e fortalecer a saúde A ciência vem realizando importantes descobertas sobre a importância do intestino e sua relação com os sistemas do organismo, como o nervoso, o endócrino e o imunológico. Por isso, mantê-lo saudável é manter o equilíbrio entre as bactérias ali presentes, favorecendo a absorção de nutrientes e promovendo benefícios à saúde num todo. O desequilíbrio entre essas bactérias é chamado de disbiose e, entre outras coisas, está associado ao comprometimento da barreira intestinal. Assim, inúmeras partículas podem passar do intestino para a circulação e impactar negativamente nossa saúde. Essas alterações normalmente decorrem da presença de alguma doença intestinal, alimentação inadequada (excesso de g...

Conduzido por especialistas da área de cosmetologia, estudo mostra como a hidratação é essencial para evitar o aparecimento de espinhas Janeiro de 2022 - Um estudo recente, comandado pela cosmetóloga Jackeline Alecrim e pelas médicas Mariane Parma e Tathiana Gomes revelou que o óleo de coco, é um aliado na prevenção da acne, por ter a capacidade de hidratar a pele em até 91%.  Em algum momento, pelo menos uma vez na vida, provavelmente no período da adolescência, as acnes vão aparecer na pele. A acne é um problema que atinge mais de 90% dos adolescentes, os hormônios sexuais, que começam a ser produzidos na puberdade, são os principais responsáveis pelas alterações da pele, que fica mais oleosa e propensa ao aparecimento de cravos, espinhas, nódulos e cicatrizes. ...