Setembro Amarelo: Como exercícios físicos trazem benefícios à saúde mental
Melhora da qualidade do sono, redução de estresse e alívio nos sintomas da ansiedade estão entre os benefícios para aqueles que praticam atividades físicas de forma recorrente
Curitiba, setembro de 2022 – O mês de setembro é marcado por pautas que trazem a tona a conscientização e o combate contra o suicídio. Por conta de uma campanha realizada pelo CVV (Centro de Valorização a Vida), o mês passou a ser conhecido como Setembro Amarelo. Uma forma de trazer benefícios à saúde mental e combater os sintomas da depressão e da ansiedade é a prática de exercícios físicos.
Há uma série de ganhos, não apenas para o organismo, mas também para a saúde mental dos praticantes. Melhora na qualidade do sono, redução do estresse e alívio dos sintomas ligados a transtornos mentai...









