Semáforo dos sentimentos: como identificar os sinais
Psicóloga especialista em comportamento organizacional ensina a perceber os estágios das emoções em meio a uma crise
É possível transformar tempos de crise emocional em uma receita de vida, para se conhecer melhor e saber como agir? A professora e psicóloga especialista em psicologia positiva Marcela Bezerra Dias afirma que sim, e elaborou um guia para auxiliar adultos a reconhecerem os diferentes graus de abalo mental.
Autora do livro Receita emocional para tempos de crise, a especialista explica que, quando se aprende a analisar as causas, é possível fazer escolhas mais assertivas, e, até, impedir o agravamento para um caso mais grave.
De forma simplificada e por meio de cores, Marcela utiliza a figura do semáforo para ensinar como entender as emoções. Confir...









