Saúde

Somos mais de 18 milhões de ansiosos e 13 milhões de deprimidos. Assumimos o primeiro e o quinto lugar, respectivamente, no ranking mundial da OMS. Como mudar essa situação? Olhar claramente para as suas possíveis causas da Ansiedade e da Depressão pode ser o caminho da solução. Segundo a OMS, mais de 350 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão. No Brasil, são mais de 13 milhões e meio, mais de 5% da nossa população. De ansiedade, mais de 18,6 milhões sofrem. No primeiro ano da pandemia de COVID-19, a prevalência global de ansiedade e depressão aumentou em 25%, de acordo com um resumo científico divulgado nesta quarta-feira (2) pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Nos tornamos um mundo de deprimidos. Claro que nosso modo moderno de viver não ajuda muito a melhor...

Photo of happy couple running outdoors A caminhada é uma opção econômica para a prática de exercícios, acessível a pessoas de diversas idades e habilidades. No entanto, será que os 10 mil passos diários recomendados por aplicativos fitness são realmente o mínimo necessário para colhermos os benefícios desse hábito? O Dr. Francisco Lopez-Jimenez, cardiologista da Mayo Clinic, explica que não existe um número mágico de passos a ser alcançado diariamente pelas pessoas, pois elas são diferentes. O mais importante é que, ele continua, as pessoas estejam em movimento. “Caminhar talvez seja a mais fácil, acessível e um dos tipos mais eficientes de atividade física humana que podemos fazer”, explica o Dr. Lopez-Jimenez. Quantos passos devemos dar diariamente? Depende. “Pa...

Vitamina D, whey protein e creatina estão entre os suplementos mais recomendados em clínicas para o tratamento. A sarcopenia, condição que acomete principalmente a população idosa, é marcada pela perda gradual de massa e força muscular e tem ganhado destaque no meio médico e científico, sendo objeto de intensas pesquisas e estudos. Essa doença, que frequentemente surge a partir dos 50 anos, pode acarretar sérias consequências, incluindo aumento da fragilidade, redução da qualidade de vida e elevado risco de quedas e fraturas, aspectos que elevam a importância de um tratamento eficaz e preventivo. O surgimento da sarcopenia está geralmente associado ao processo natural de envelhecimento, mas também pode ser consequência de sedentarismo, desnutrição e de doenças crônicas. A aborda...

A transpiração é uma função natural do corpo, essencial para manter a temperatura corporal sob controle. No entanto, para algumas pessoas, a sudorese excessiva e o mau cheiro podem ser uma fonte de constrangimento e impactar negativamente a qualidade de vida. A Dra. Fernanda Cassain, médica formada pela Unicamp e  pós graduada em dermatologia, nos ajuda a entender e enfrentar essas condições. I) Bromidrose: Quando a sudorese corporal vem acompanhada de um suor desagradável, temos o que chamamos de bromidrose. O mau cheiro nas axilas e nos pés é uma ocorrência comum, mas quando se torna excessivo, pode afetar as relações sociais e a autoestima. A causa dessa condição está relacionada a micro-organismos, como bactérias, que se alimentam do suor e, ao metabolizá-lo, produzem...

Oncologista fala sobre a doença, que atinge centenas de milhares de homens em todo o mundo De acordo com o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), o câncer de próstata é o tipo de câncer mais frequente em homens no Brasil, depois do câncer de pele. A doença, que a hereditariedade como um dos principais fatores de risco, não apresenta sintomas na fase inicial e, muitos homens, por medo ou desconhecimento, deixam de fazer os exames de rotina.O médico Fernando Zamprogno, oncologista na Kora Saúde, explica que quando os sintomas desse tipo de câncer começam a aparecer, geralmente é um sinal de doença avançada e de cura mais difícil. Por isso, campanhas como o Novembro Azul, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância dos exames de rastre...

cropped view of woman with lactose intolerance holding stomach near glass of milk Pesquisa indica que 80% dos negros e 100% dos descendentes de japoneses convivem com o problema; desafio é oferecer alternativas que garantam qualidade de vida a essas pessoas Embora o leite seja o segundo alimento mais consumido no planeta, ficando atrás apenas do milho, a maior parte da população apresenta algum grau de intolerância ao açúcar do leite. No Brasil, 51% da população tem tendência a desenvolver intolerância à lactose, segundo estudo realizado pelo laboratório de genética Genera. Além disso, uma pesquisa conduzida pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) sugere que a raça e a cor influenciam na digestão da lactose: 57% dos brancos e pardos, 80% dos negros e 100% dos d...

A nutricionista Alessandra Feltre abordou o tema dentro do aplicativo Puravida PRIME Em meio à agitação da vida moderna, o apelo da conveniência frequentemente nos desvia do caminho da alimentação saudável. A busca por pratos rápidos e processados eclipsa a importância de se consumir "comida de verdade", conforme aponta Alessandra Feltre, head de nutrição da Puravida, dentro de uma das aulas que são veiculadas na plataforma Puravida PRIME, que a empresa oferece no formato de streaming. Neste capítulo, a profissional aborda cinco pilares da nutrição saudável. “O conceito de prático precisa ser revisitado. As pessoas frequentemente optam por alimentos ultraprocessados que a médio e longo prazo prejudicam o organismo e acarretam em problemas de saúde como obesidade, hipertensão e d...