Saúde

Especialistas apresentam exercícios para diminuir a ansiedade antes e na hora do encontro Mesmo com um match promissor no Bumble, sair em um encontro envolve muitos fatores estressantes: A conversa fluirá sem problemas, ou haverá silêncios constrangedores? Você conseguirá se manter calmo e tranquilo, ou derramará sua bebida? Podemos encerrar a noite com um abraço, ou as expectativas do outro serão diferentes? Para algumas pessoas, o medo do desconhecido pode contribuir significativamente com a ansiedade pré-encontro, segundo o psicólogo Nazanin Moali. Se você já tem ansiedade, fazer essas novas conexões pode ser difícil. Não há certeza alguma em se preparar para as infinitas possibilidades que podem surgir nos encontros, mas tem algumas técnicas que você pode incluir par...

ONU estima que, até 2050, haverá 1,6 bilhão de pessoas com 65 anos ou mais no planeta O Dia Nacional do Idoso, celebrado anualmente em 1º de outubro, juntamente com o Dia Internacional das Pessoas Idosas, é uma ocasião que nos lembra da importância de valorizar e respeitar os mais velhos em nossa sociedade. No entanto, apesar dos avanços em muitas áreas, o etarismo - a discriminação baseada na idade - ainda é uma questão preocupante que afeta a vida de indivíduos em todo o mundo. No Brasil, a Lei nº 11.433/2006 instituiu o Dia Nacional do Idoso, determinando que os órgãos públicos responsáveis pela coordenação e implementação da Política Nacional do Idoso fiquem incumbidos de promover a realização e a divulgação de eventos que valorizem a pessoa do idoso na sociedade. De...

Especialista detalha maneiras de se chegar na terceira idade com uma boa saúde e podendo desfrutar bem a vida Cientistas dos Estados Unidos acreditam que um dia a expectativa de vida poderá ultrapassar os 140 anos. Embora pareça uma estimativa ousada, os pesquisadores da Universidade da Geórgia afirmam que ainda não chegamos ao limite máximo da longevidade humana. No Brasil, a expectativa de vida é de 77 anos, segundo dados divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) no final do ano passado. Isso não significa que ao completar essa idade o brasileiro já esteja fadado à morte. A projeção feita pelo IBGE aponta apenas que a tendência média da população é atingir essa idade. Por isso, neste Dia Nacional do Idoso, celebrado em 27 de setembro, a médica espe...

Nos últimos dias, temos sido alertados sobre a possibilidade de enfrentarmos a semana mais quente do ano, e com a baixa umidade em níveis alarmantes. Mas o que exatamente isso significa e, mais importante, como essas condições climáticas podem afetar sua saúde e quais cuidados devemos tomar? Os meteorologistas se preocupam com a umidade relativa do ar porque ela é uma variável meteorológica que pode afetar todos os seres vivos. Quando a umidade do ar está baixa, nosso corpo tende a perder água para o ambiente, e se a temperatura também está elevada, isso contribui ainda mais para a perda de água. Mas essa preocupação não se limita apenas aos meteorologistas; os médicos também estão atentos a essas condições climáticas. O clima seco pode prejudicar a barreira cutânea da pele e su...

Celebrado em 21 de setembro, o Dia Mundial do Alzheimer tem como objetivo trazer conscientização e prevenção sobre a doença. O Ministério da Saúde divulgou recentemente que atualmente cerca de 100 mil casos de Alzheimer são diagnosticados por ano no Brasil. A pesquisa ainda revela que mais de 1,2 milhão de brasileiros sofrem de Alzheimer. A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca uma tendência preocupante de aumento nos diagnósticos, atribuída ao envelhecimento da população. Projeções da Alzheimer’s Disease International indicam que esses números podem chegar a 74,7 milhões em 2030 e 131,5 milhões em 2050. A neurocirurgiã Danielle de Lara, que atua no Hospital Santa Isabel (Blumenau/SC), explica que o Alzheimer é um transtorno neurodegenerativo progressivo que provoca a deter...