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Você tem se nutrido ou se alimentado?

Você tem se nutrido ou se alimentado?

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Frustrated girl posing with cake in morning. Indoor shot of european woman eating fruits during diet. Você tem parado para pensar no que coloca no seu prato?Ou simplesmente vai comendo tudo que vê pela frente sem pensar, sem se organizar, sem sentir o sabor e usufruir dos prazeres do alimento?Quando foi a última vez que você fez uma refeição prazerosa, com calma e com qualidade?Várias vezes por dia mastigamos, bebemos, ingerimos, digerimos, mas será que estamos nos nutrindo? Será que são as melhores escolhas para o nosso corpo?O ato de se alimentar vai muito além de ingerir alimentos… É saber escolher, saber equilibrar, variar o modo de preparar, é sentir o sabor, o cheiro, é deliciar-se! Isso é nutrir-se! Uma relação única, de cada ser humano em um momento só seu com as suas fontes de...