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Carnaval é uma prova de resistência e requer condicionamento físico em dia Seguir o trio elétrico, acompanhar o ritmo da bateria, dançar, subir e descer ladeiras. O Carnaval é uma prova de resistência e para curtir ao máximo é preciso se preparar e estar com o condicionamento físico em dia. “Carnaval é uma atividade física de moderada a alta intensidade. É importante ter conhecimento do seu nível de condicionamento físico”, alerta Eduardo Netto, diretor técnico da rede de academias Bodytech. Muitos foliões são pessoas sedentárias que não possuem uma rotina constante e regular de atividades físicas necessárias para suportar o desgaste, sem falar nos excessos alimentares, ingestão de bebidas alcoólicas e noites em claro. “A falta de preparo físico pode comprometer a saúde e ocasio...

Curtir o período com viagens, passeios e muita diversão fortalece vínculos familiares, mas ensinar as crianças e adolescentes a lidar com o tédio também é importante Por Helen Mavichian* Fim de férias escolares e os seus filhos estão ansiosos pela volta às aulas? Que tal você, pai ou mãe de crianças e adolescentes, aproveitar este momento para fazer uma breve retrospectiva das últimas semanas e ver se os seus filhos cumpriram o verdadeiro propósito das férias?  Esse período de descanso, em pleno verão, é mais do que somente uma trégua das aulas e atividades curriculares. É uma fase de curtição, um momento para fazer com que as crianças descansem a mente, recarreguem as energias, fortaleçam os laços familiares e também aprendam a lidar com o tédio, o tempo ocioso. &n...

*Leonardo Chucrute é Gestor em Educação e CEO do Zerohum Quem é empreendedor sabe que não existe cartilha ou fórmula mágica para um negócio dar certo. Porém, quando as práticas administrativas são inadequadas e existe falta de habilidades de gestão, há grande chance de fracasso. Um dos erros mais frequentes que percebo é a falta de planejamento. Muitos empreendedores não pensam a longo prazo e, com isso, levam seu negócio ao fracasso. Quando você não entende em que situação se encontra, fica mais difícil saber o que tem que mudar para evoluir e alcançar resultados. Planejamento é essencial. Concilie visão de longo prazo com metas concretas. Tenha planejamento de um dia, uma semana e um ano. Outro equívoco é quando se tem um time ruim. Ter a confiança de uma equipe é important...

Alteração no estatuto da associação permite que novas marcas participem de ações em prol do setor Passou de cinco para 14 o número de municípios que fazem parte do Vale da Cerveja. A alteração no estatuto foi aprovada pelos associados em dezembro de 2022 e agora se alinha à denominação do Vale Europeu. Já há novas cervejarias em listas de espera para fazerem parte da associação e os contatos com as entidades locais para aproximação do setor também foram iniciadas. Na prática, o que muda é que além das cidades catarinenses de Blumenau, Indaial, Gaspar, Pomerode e Timbó, as cidades de Apiúna, Ascurra, Benedito Novo, Botuverá, Brusque, Doutor Pedrinho, Guabiruba, Rio dos Cedros e Rodeio também serão beneficiadas por ações de divulgação da cultura cervejeira. As fábricas de cerveja ...

Há pouco mais de 4 anos, em 04/01/2019, nascia em Indaial - SC, um pequeno grupo de 11 pessoas, idealizado pelo Sr. Marcelo Prada, cujo objetivo maior era o de fazer a diferença na vida das famílias em situação de vulnerabilidade social. A ideia principal era de que cada membro contribuísse financeiramente para o caixa do grupo e no final do mês fossem adquiridas cestas básicas para distribuição às famílias necessitadas. “Pradinha”, como é conhecido o idealizador, afirma que a ideia surgiu após assistir um programa de televisão, em que via cidadãos de bem, em um ônibus emprestado, saindo pelas ruas entregando alimentos para várias pessoas com necessidades materiais, e pensou, "temos que fazer algo por quem sofre ao nosso redor". O Pe. João Bachmann, um dos grandes incentivadores do...

Formation+en+histoire Promissora, a área deve gerar milhões de oportunidades nos próximos 10 anos, mas faltam profissionais qualificados no mercado para preencher as vagas. A consciência sobre assuntos como: impactos ambientais, riscos de determinados modelos de negócios, desigualdade social, fome, mudanças climáticas, receberam destaque ao redor do mundo nos últimos tempos. Isso porque os governos perceberam que a sociedade vem valorizando cada vez mais negócios que incluam em suas pautas questões sociais, ambientais e uma excelente gestão. Empresas também estão adotando cada vez mais ações voltadas à ESG (Environmental, Social and Governance - governança ambiental, social e corporativa). Por isso, o mercado de trabalho tem demandado novas especializações e cargos vêm sendo cria...