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Profissional de educação física da TotalPass dá dicas sobre como praticar exercícios durante os dias de descanso Manter a rotina de treinos durante as férias é um desafio para muitas pessoas. Além de contribuir com a manutenção da saúde, a prática regular de atividade física também é importante para manter o condicionamento físico.  "Sabemos que pode ser muito difícil vencer a preguiça durante as férias para se dedicar a uma atividade física. Mas é importante lembrar que, quanto mais tempo de inatividade, mais cansativo será o retorno ao mesmo ritmo de antes”, afirma Pedro Coelho, profissional de Educação Física da TotalPass, uma das principais soluções de saúde integrada do Brasil, no âmbito corporativo. “Além disso, longas pausas nos treinamentos podem acarre...

Depois do exagero das festas de fim de ano, é hora de voltar aos cuidados com a alimentação. Emagrecer e desinchar, adotando alimentos e bebidas saudáveis, até mesmo em momentos de lazer, na praia ou na piscina. Brasil, janeiro de 2023: O início de cada ano é o momento perfeito para planejar e questionar sobre padrões de comportamentos, hábitos, projetos e certezas. A saúde do corpo e da mente em sua maioria entra nos top 3 na lista de metas. No entanto, muito mais do que uma dieta ou entrar de cabeça na academia, o que vale mesmo é procurar manter de pé o que foi proposto a ser feito de maneira leve e equilibrada. Nessa mesma época, o verão está a pino, regado a muito sol, férias e calor. A quantidade de roupas, por consequência, diminui e com isso o cuidado com o corpo...

Por Dra. Sylvia Maria de Filgueiras Cabete No início do mês vimos, por meio dos noticiários de TV e mídias digitais, a manifestação realizada em Brasília, que culminou com a invasão e depredação dos prédios públicos dos Três Poderes. Muitas dúvidas surgiram quanto ao enquadramento penal dos atos praticados, possibilidade de prisão, ressarcimento na esfera cível e até mesmo questionamentos na seara trabalhista. Afinal, o empregado que participar de manifestações consideradas antidemocráticas e identificado através da vestimenta ou algum acessório da empresa em que trabalha, pode ser dispensado por justa causa?  A princípio, os atos praticados pelo empregado fora do local de trabalho e que não estejam relacionados à atividade profissional, não podem servir como fundamento ...

Tradicional festa de verão está confirmada para os dias 2, 3 e 4 de fevereiro com cerveja alemã, programação de bandas germânicas e atrações nacionais.Após dois anos de hiato, a nova edição da Sommerfest Blumenau 2023 acaba de ser apresentada pela Spaten, cervejaria alemã oficial do evento. A tradicional festa de verão chega a mais uma edição, com um novo conceito, apresentando as tradições germânicas ao público que vier ao Parque Vila Germânica, mas também valorizando a diversidade cultural e musical do Brasil, com atrações para adeptos de todos os estilos, em um grande festival. As expectativas para os três dias de programação estão altas entre blumenauenses e turistas, aponta o prefeito Mário Hildebrandt. Este ano, além das clássicas atrações ligadas à cultura germânica, como as...

Pioneiro, Clube Gravital facilita o acesso a tratamentos à base de cannabis medicinal, bem como aos produtos prescritos De forma pioneira e inovadora, acaba de ser lançado o primeiro serviço de saúde por assinatura focado em terapia canábica do Brasil. Idealizado pela Gravital, clínica médica especializada em tratamento à base de cannabis medicinal no país, o Clube Gravital visa facilitar o acesso a esse tipo de acompanhamento médico, contando ainda com incentivos para o cuidado com a saúde de uma forma geral. Muito mais do que oferecer uma terapia à base de cannabis, o Clube Gravital tem o intuito de promover o bem-estar e incentivar a medicina preventiva e integrativa. Para isso, conta com apoio complementar de parceiros, oferecendo diversos benefícios aos seus membros. De ...

A MAM Baby reuniu, em parceria com o pediatra Edson Fayad, informações para auxiliar as famílias na rotina de hidratação dos pequenos durante o verão O início do verão indica temperaturas intensas e alta umidade, fatores que podem afetar a saúde das crianças, caso não sejam tomados alguns cuidados no dia a dia. Com o objetivo de ajudar as famílias a adotar as melhores práticas para o período, a MAM Baby, marca especialista em bebês, apurou algumas informações com o pediatra Edson Fayad sobre a hidratação dos pequenos.   Uma criança bem hidratada fica menos propensa a contrair doenças renais, obstipação e desidratação. Segundo o Dr. Edson, a partir dos 6 meses, quando é iniciada a introdução alimentar, a criança precisa começar a ingerir água. “Estima-se uma ingesta híd...

Psicóloga especialista em comportamento organizacional ensina a perceber os estágios das emoções em meio a uma crise É possível transformar tempos de crise emocional em uma receita de vida, para se conhecer melhor e saber como agir? A professora e psicóloga especialista em psicologia positiva Marcela Bezerra Dias afirma que sim, e elaborou um guia para auxiliar adultos a reconhecerem os diferentes graus de abalo mental. Autora do livro Receita emocional para tempos de crise, a especialista explica que, quando se aprende a analisar as causas, é possível fazer escolhas mais assertivas, e, até, impedir o agravamento para um caso mais grave. De forma simplificada e por meio de cores, Marcela utiliza a figura do semáforo para ensinar como entender as emoções. Confir...

Melhor saída para não operar com prejuízo é a automação de processos As projeções divulgadas no último relatório Focus, do Banco Central, no fim do ano passado, elevaram as expectativas da inflação para 2023 e 2024. Isso significa que o preço dos alimentos — dentro e fora do lar — deve subir igual ou até mais do que nos últimos quatro anos, quando foi possível sentir na pele (e no bolso) um percentual de 57%, do café da manhã às demais refeições diárias, bem acima, até mesmo, dos 30% da inflação geral do período.  Então, com o custo de alimentos ascendente e inibindo a quantidade de produtos na mesa das famílias, a tendência é que as pessoas poupem recursos e comprem somente o indispensável. Ademais, a crise internacional, a guerra da Rússia contra a Ucrânia e os ...

Tilibra e Luxcel são marcas licenciadas no Brasil e garantem cadernos, planners, cadernetas e bolsas estampadas com personagens da Peanuts O ano letivo de 2023 está previsto para iniciar em fevereiro na maioria dos estados do Brasil. Com a volta às aulas, o mercado varejista se mantém otimista para lucrar durante este período do ano com as listas de materiais escolares. De acordo com estudo publicado pelo mercado pago, a expectativa deste ano é que o setor atinja R$ 17,8 milhões em vendas e cresça mais de 7,6%. Para este retorno, a Tilibra e a Luxcel, em parceria com a Peanuts, já produziram suas linhas de cadernos e mochilas, respectivamente, para este novo ano letivo.   Snoopy, Charlie Brown e o resto da turma estampam os itens de papelaria e bolsas desenvolvidas pel...

Dificuldade de alunos em financiar estudos e o modelo EaD podem ser o motivo, segundo especialista, de instituições baixarem preços Um levantamento realizado pela Price Survey, empresa especializada em pesquisa de mercado, identificou que vários cursos no Brasil tiveram queda significativa de valor de mensalidade no último ano, com cursos de tecnólogo chegando a quase 470% de redução. Parceira da Price Survey, a Cogna, o maior conglomerado educacional do mundo, que tem entre suas subsidiárias a Universidade Anhanguera, reduziu drasticamente os preços dos cursos nos últimos anos. Em três anos, o valor de um curso de tecnólogo, como o de Empreendedorismo, com média salarial de R$ 4.700, por exemplo, caiu de R$ 400 para R$ 159 mensais. "Essa redução most...