Hábitos que melhoram a imunidade: manejo do estresse
A Puravida, empresa que nasceu com o propósito de facilitar e incentivar um estilo de vida mais saudável, lançou o Puravida PRIME, uma plataforma de assinatura direcionada para a saúde e bem-estar, que auxilia as pessoas que querem potencializar a sua vitalidade e transformação por meio do conhecimento, com acesso aos conteúdos de forma rápida e ágil. Em uma das aulas, o nutricionista clínico e fisiologista com especialização em fisiologia do exercício, Paulo Mendes, fala sobre a construção da imunidade por meio de hábitos diários.
Segundo ele, para construir esse sistema imunológico é necessário ter atenção em cinco pilares para que o estresse não destrua sua saúde.
“Quando se fala em manejo do estresse, estamos falando de um acontecimento, nós estamos falando de uma cons...









