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Tag: alimentação saudável

Cuidados da pele durante o inverno

Cuidados da pele durante o inverno

Breaking News, Notícias Gerais, Saúde
No inverno, as temperaturas baixas levam à diminuição na transpiração corporal. Esses fatores fazem com que a pele fique mais seca. Nesta época, é comum banhos mais quentes, e com isto provocam uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele.Tanto a pele do rosto quanto a do corpo estão sujeita ao ressecamento no inverno. O clima frio e seco pode deixá-las com aspecto esbranquiçado, o que indica a desnaturação das proteínas. Para evitar tais sintomas é importante fazer hidratações corporais mais profundas e, além disso, investir em uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, o que pode trazer benefícios em longo prazo. - Alimentação adequadaO ideal é consumir alimentos que são fontes de vitaminas e mi...
Você tem se nutrido ou se alimentado?

Você tem se nutrido ou se alimentado?

Breaking News, Notícias Gerais, Saúde
Frustrated girl posing with cake in morning. Indoor shot of european woman eating fruits during diet. Você tem parado para pensar no que coloca no seu prato?Ou simplesmente vai comendo tudo que vê pela frente sem pensar, sem se organizar, sem sentir o sabor e usufruir dos prazeres do alimento?Quando foi a última vez que você fez uma refeição prazerosa, com calma e com qualidade?Várias vezes por dia mastigamos, bebemos, ingerimos, digerimos, mas será que estamos nos nutrindo? Será que são as melhores escolhas para o nosso corpo?O ato de se alimentar vai muito além de ingerir alimentos… É saber escolher, saber equilibrar, variar o modo de preparar, é sentir o sabor, o cheiro, é deliciar-se! Isso é nutrir-se! Uma relação única, de cada ser humano em um momento só seu com as suas fontes de...